Angebote für unterschiedliche Altersgruppen / Fitnesszustände

Nahezu alle Sportarten können von allen Altersgruppen ausgeübt werden.

Vorausgesetzt: Die Intensität ist passend gewählt und es sind keine gesundheitlichen Einschränkungen vorhanden, die diese Sportart unpassend machen.

Aus diesem Grund wird immer empfohlen, dass jede*r Einzelne seine individuelle Leistungsfähigkeit und eventuell vorhandene körperliche Einschränkungen bei Auswahl und Intensität des Bewegungsangebotes im Auge haben sollte.
Bei Bewegungsangeboten, die für jedes Alter empfohlen werden, steht selten ein Leistungs- / Wettkampfgedanke im Fokus; der Schwerpunkt liegt zumeist auf den folgenden – gerade im Alter wesentlichen – Gesundheitsaspekten:

Menschen unterschiedlichen Alters und Fitnesslevel können durchaus gemeinsam in Bewegung kommen, allerdings sollten teilnehmerbezogene Anpassungen angeboten werden:

Bei Mannschaftsportarten oder anderen Sportarten mit Wettkampfcharakter kommt es gerade im Bereich des Ausgleichs- und Breitensports darauf an, möglichst homogene Gruppen zu bilden, um den gemeinsamen Spass für alle Beteiligten zu erhalten bzw. zu steigern.

Vergleichbare Fitness (ggf. auch Einschränkungen) und vergleichbare sportliche Fähigkeiten sind ebenso Indikatoren für die Homogenität einer Gruppe, wie das gemeinsame Beisammensein nach dem Training oder die gemeinsame Weihnachtsfeier.

Für Fragenstellungen rund um Ihre Sportgruppe steht Ihnen das Team der Geschäftsstelle gerne für eine Beratung im Einzelfall zur Verfügung.


Weitere Informationen und praktische Beispiele:

VIBSS.de - Praktisch für die Praxis

SPOK - SportOnlineKartei - Spiele- und Übungssammlungen des Landessportbundes NRW